Válka s mnohozvířetem aneb Jak jsem začal hubnout - zpět na článek

komentářů 378

Přidat komentář
  1. Držím palce, jen to tělo je „mrcha“ a dělá si stejně co chce – sám jsem to zažil, když jsem si po letech jediného sportu „pojíždění kolečkovou židlí po kanclu“ a „gaučingu“ naordinoval snahu o 10 km chůze denně – šlo mi jen o to začít se hýbat (a snížit sacharidy), jenže tělo bylo tak překvapené, že během 2,5 měsíce ztratilo 23 kg sádla (příjemný vedlejší efekt). Jenže jsem dost nerad zjistil, jak moc je tělo schopno přizpůsobení – rok jsem si dosaženou váhu držel, a pak (při stejné, resp. i o něco větší kilometrové denní zátěži – z 6 km denně na 10 km denně chůze) si „mrcha“ i přes to přibralo během roku 10 kg (a to jsem stravování nijak výrazně nezměnil). Zastavil jsem teď snad (obávám se, že hlavně „silou vůle“) přibývání, aspoň doufám, jinak bych musel dál přidávat kilometry, a to by mi už lezlo do času (dvě hodiny chůze denně je v poho, ale víc už moc ne). Přizpůsobováním zátěže přizpůsobování těla zátěži bych za chvíli chodil 15 km denně, pak 20, kdo ví, kde má to přizpůsobování hranice. Je to jak s tolerancí na jakoukoliv jinou věc – je úžasné jak moc jsme přizpůsobiví, bohužel i v tomhle.

    1. …v kolika letech jste se na to takhle vrhnul, jestli se mohu optat?

      1. optat se můžete – ve 42 letech

Napsat komentář

D-FENS © 2017